De Verbindingsfabriek

Volg je hart in intimiteit, relaties en werk

Categorie: comfortzone vergroten

Doodgaan en weer opstaan

“The secret of life is to die before you die and find that there is no death.” ~ Eckhart Tolle

Dat was weer een leerzaam nachtje. Niet onverwacht met deze volle maan. En laat me realiseren dat je jezelf kunt leren doodgaan. Dat dat de bedoeling is van alle pijn en verdriet voelen, van alle slapeloze nachten waarin ik zo vaak heb gedacht dat ik het niet aankon en dat het mijn laatste uur zou zijn en van alle momenten dat ik maar weer van me af schreef om het kwijt te zijn, of om het niet meer alleen te hoeven dragen,

Lees verder

Bewuste BDSM

We stonden onze tanden te poetsen voordat we zouden gaan slapen. En op een gegeven moment kreeg jij het idee om je hand op mijn hoofd te leggen en me uit te nodigen om mijn tanden te poetsen op mijn knieën naast je voor de wasbak. Met een grote glimlach heb ik je uitnodiging geaccepteerd en enorm genoten van het moment. Daarna zijn we lekker gaan slapen. Het is één van de momenten die me zo enorm bij is gebleven. En ook een moment dat voor mij zo tekenend is voor speelruimte hebben in de verbinding met iemand. Er mag best nog een beetje meer kinky-tantra-stuff gedeeld worden. Dus daar ga ik het vandaag maar eens over hebben.

Samen in het midden is heel fijn. Maar kan ook best saai worden als dat de enige manier om je met elkaar te verbinden. Bij veel stellen zie ik dat de controle en de vraag om veiligheid vaak bij dezelfde persoon ligt. Om dan de spanning erin te houden is onmogelijk. Polariseren is het tegenovergestelde. Polariseren is het innemen van een positie waarin er speelruimte ontstaat tussen jullie. Waarbij de ene kiest voor een leidende rol en de ander zich laat leiden. Waarbij je als leider zoveel vertrouwen geeft dat de ander zich graag door je laat leiden en degene die volgt genoeg vertrouwen voelt om zich te laten leiden. Waarbij het zeker niet zo is dat de man altijd de leidende positie heeft en de vrouw altijd volgend is, wie op welk moment de leiding pakt is ook iets wat juist kan blijven wisselen, afhankelijk van hoe het zich in het moment ontvouwt.

Ik ben iemand die me heel graag laat leiden door iets of iemand waar ik volledig vertrouwen in heb. ik vind het veel te vermoeiend als ik altijd zelf moet bepalen wat ik moet doen. 😉  (Je laten leiden betekent niet dat je een passieve houding aanneemt. Het betekent dat je actief deelneemt en dat je je openstelt om vorm te geven aan dat wat je voelt,  zowel tussen de lakens als daarbuiten). Dat vertrouwen dat ik steeds meer voelt vertelt me dat ik, zowel in werk als privé, nooit iets hoef te voelen wat ik niet aankan en dat alles wat er op me afkomt komt om me iets te leren. Me laten leiden, zowel in liefde als in werk is wel iets wat ik tussen de lakens heb geleerd in wat ik noem een bewuste bdsm verbinding. Een verbinding die als uitgangspunt heeft om elkaar verder te helpen groeien.

Bewuste bdsm gaat over eerst kijken waar de verbinding ligt, en binnen die verbinding voelen wat er kan. Waar en hoeveel ruimte er is, waar grenzen liggen en hoe je daarmee omgaat. De ander bewust in een ongemakkelijke positie plaatsen omdat jij daar een fijn gevoel bij krijgt kan als een enorme uitdaging voelen in richting durven aanvoelen en aangeven. Als volger is het een prachtige uitdaging om je eigen ontspanning en je eigen vrijheid terug te vinden in wat er van je gevraagd wordt. Zo is bdsm een prachtig verlengstuk van leren omgaan met alles wat je door het dagelijks leven aangereikt krijgt aan ongemakkelijkheden en uitdagingen; je gaat ze nu samen zelf creëren.

Als ik daarvandaan naar mijn eigen proces kijk is het zo logisch dat de ergste uitdaging voor mij is om te wachten, niks te doen en om daar in te leren ontspannen. Om me over te geven aan het niets doen en maar te ontdekken wanneer er wel iets gaat gebeuren. Nu ik een beginnetje voel in dat ik geduld hebben leuk kan vinden gaan er andere raderen draaien en krijg ik opnieuw een enorme bevestiging. In dat de liefde die ik voor twee mensen voel die geduld van me vragen voordat er uit kan komen wat eruit mag komen precies dezelfde les is het universum ook van me vraagt. Prachtig hoe dat klopt.

Ik ben dol op spelletjes, en dit is echt een hele pittige, waarvan het lang heeft geduurd voordat ik de spelregels snapte. En het heeft lang geduurd voordat ik dit ook als een spelletje kon voelen. Maar wauw, wat een ontspanning ervaar ik in dat ook wachten ook gewoon leuk en makkelijk kan zijn. Dat als ik me eindelijk over durf te geven doordat ik dat ongeduld heb losgelaten, me dat een enorm krachtig gevoel geeft. Dat ik ook in dit spelletje met een grote glimlach kan zeggen: ja hoor, ik wacht wil. Ik kan dit en ik wil dit. Ik wil weten waar het heengaat. En daardoor ineens de rollen omdraaien naar zoals het is in een bdsm relatie: dat je als ‘sub’ altijd volledig de touwtjes in handen hebt, omdat je in elk spelletje altijd stop kunt zeggen.

bewuste bdsm

 

 

Waarom Tantra als startpunt om jouw volle potentieel te leven? En wat is het nou precies?

Ik krijg bij elke workshop of open space wel dezelfde vraag: wat is tantra nou precies? En wat heeft het nou wel en niet met seks te maken? En hoe verhoudt zich dat dan tot je zielsmissie leven? Mooie vragen en gelijk een mooie aanleiding om maar eens een stukje te schrijven over het hoe en waarom van tantra.

Om maar met de hamvraag te beginnen: ja, tantra heeft veel te maken met seks en met intimiteit. Maar tantra is vooral een pad van bewustwording. Bewustwording van je potentieel, maar ook bewustwording van alles dat je nog tegenhoudt om dat vol te leven. En dat dan aan durven gaan. Binnen tantra vind je ook weer verschillende stromen. Daarvan maken sommige stromingen heel erg gebruik van die seksuele kant. Andere vormen blijven er een stuk verder vandaan.

Lees verder

Het fundament, workshops in persoonlijke groei

Massive roots coiling out from group of tree trunks

Wanneer is de laatste keer dat jij je echt gezien voelde? En wat deed dat met je? Krijg je daar ook zoveel vertrouwen van en is dat iets wat je vaker zou willen ervaren?

Zoals een boom zijn wortels nodig heeft om stevigheid te vinden zodat hij zijn takken ver en breed kan laten reiken, zo heb je als mens ook een solide basis nodig om verder te kunnen groeien en je verder te ontwikkelen. Vanuit dat perspectief heb ik ‘Het Fundament’ gecreeerd.

Lees verder

“Ode aan het risico want braafheid heerst”.

Ode aan het risico, wat een heerlijke titel. Hij komt uit een stuk uit de correspondent dat ik eerder deze week las over het begrip risicovreugde: “de vreugde van het erop te wagen. Het plezier van het proberen. Risicovreugde is de hoogte vorm van generositeit en de mooiste vorm van vrijheid. Wie kersen wil eten, moet in de bomen klimmen”.*

Als kind al zijn we vaak geconditioneerd om gevaar te meiden en met een grote boog om risico heen te lopen. Terwijl we ook erg nieuwsgierig zijn naar alles wat afwijkt van de standaard. Met De Verbindingsfabriek doe ik aanspraak op die nieuwsgierigheid in jou, en nodig ik je uit om het risico aan te gaan.

Lees verder

Je comfortzone vergroten

 

Dia1

 

Uit je comfortzone, ik geloof er niet in. Wij mensen zijn vluchtdieren, ieder normaal mens raakt in een soort ‘freeze’ stand als je in een stress situatie terecht komt. “Out of your comfortzone” past daarom niet in mijn idee over groeien vanuit ontspanning.

Tegelijkertijd ben ik constant bezig om mijn comfortzone te vergroten. Ik heb een duidelijk doel voor ogen met mijn bedrijf. Daar heb ik al een aantal dingen overwonnen. En ik weet ook dat er nog zoveel meer momenten aankomen waarop ik mijn comfortzone dien te vergroten om verder te kunnen groeien. En dat lukt me toch elke keer weer opnieuw. Vooral omdat ik het geloof heb dat ik dit kan, ook al heb ik soms geen flauw idee hoe.

Lees verder

© 2019 De Verbindingsfabriek

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑