Ik zit sinds een aantal maanden in een initiatief om een alternatieve kerkdienst te maken in Weesp. Een dienst die gaat over liefde, over vrijheid en mogen zijn wie je bent. Ik hou van kerken. Ik had een prachtige ervaring toen ik een aantal jaar geleden in de Sixtijnse kapel was in het Vaticaan. Ik voelde daar echt iets wat me in verbinding bracht met iets wat groter was dan ikzelf, terwijl het tegelijkertijd heel menselijk voelde. Iets dat ik in veel kerken ervaar, maar nooit zo sterk als daar. Echter, de laatste kerkdienst die ik heb bijgewoond kan ik me niet meer herinneren. En dat is omdat ik moeite heb met het instituut kerk, omdat het in zoveel opzichten zo ingaat tegen waar geluk en vrijheid voor mij voor staat. Ik voelde de behoefte om daar iets over te schrijven, bij deze. Wil niet beweren dat ik de waarheid in pacht heb, dit is slechts een weergave van hoe ik het zie. Lees verder

Griep bijna achter de rug, fysiek drie kilo lichter, mentaal wel 10. Het was nodig, ik had nog meer los te laten en geduld te leren hebben. De afgelopen tijd heb ik over zoveel geschreven, heb ik zoveel verhalen aangehoord van mensen die hun hart ook wilde gaan volgen. Heb ik zoveel liefde mogen geven, en zie ik zo vaak onmiddellijk het effect ervan. Dat er ergens een vlammetje bij iemand aangaat over ook vanuit liefde willen leven, delen en hun ding willen gaan doen. En het is zo makkelijk merk ik, geven vanuit liefde. Daarvoor krijg je alleen maar meer liefde terug.

Totdat er iemand ten tonele verschijnt die ik echt heel leuk vindt en dat onvoorwaardelijk liefhebben opeens een onmogelijke opgave lijkt te zijn. Dat heeft me de afgelopen driekwartjaar aardig bezig gehouden. Waarom overkomt dit mij, wat is de bedoeling. Ik ben echt een graver die overal een antwoord op wil. Terwijl dat antwoord vaak pas komt als ik durf los te laten. Het lukt elke dag een beetje beter. En ook hiervoor geldt; schrijven helpt enorm en is vaak een keerpunt. Blij dat ik dit op papier krijg dus.

Lees verder

21 jaar… dat de tijd die ik ervoor nodig had om te leren wat ik van jou te leren had. Jouw levenslange zoektocht is mijn vraagstuk geworden. En wat ik nu als ondernemer aan het neerzetten ben, dat heb ik aan jouw zoektocht te danken. Je bent niet meer hier. En dat heeft zo moeten zijn. Je bent lang weg geweest en ik heb je lang weg gestopt. Niet meer. 

Jouw begrafenis en de laatste weken dat je ziek was, waren de eerste ervaringen die ik beleefde waarop ik echt de verbinding voelde tussen mensen. Voorbij de vraagtekens en het niet durven uitspreken zag ik bijzondere verbindingen ontstaan, waarin dingen wel werden gezegd en er kleine wondertjes gebeurde.

De laatste weken dat je er nog was waren zo helend voor iedereen die bij je was. Doordat je wist dat je tijd beperkt was durfde je de deur naar je hart op een kiertje te zetten. Ik ben zo dankbaar dat ik daarbij ben geweest en dat ik daardoor de kans heb gehad iets tegen je zeggen wat ik eerder nooit kon en durfde: papa ik hou van je.  

Lees verder

Daar stond de oproep. In de ‘Roept u maar’ groep op facebook. Of er vrouwen waren die wilde meewerken aan een interview en fotoshoot in Vrouw Magazine van De Telegraaf over ‘Blij zijn met je eigen lijf’.  Iets waar ik, vanuit wat ik met De Verbindingsfabriek wil uitdragen, heel graag aan meewerk en wat een prachtige kans is om mijn boodschap aan een breder publiek te presenteren. Voor de fotoshoot zouden een styliste, een fotograaf een interviewster en een visagist met mij aan de slag gaan. En de fotoshoot zou in lingerie zijn.  Ik heb nog wel even mijn moeder gebeld om te vragen wat zij ervan vond, en die vond het net zo’n geweldige kans als ikzelf. Verder geen moment getwijfeld. Dit is een kans die ik met twee handen aangrijp! Gisteren was daar de dag voor, en wat heerlijk om een dag volledig in de watten gelegd te worden!

Ik werd ontvangen op een hele fijne plek met een team van hele fijne vrouwen. Een lang interview volgde waarin ik heb heel veel heb mogen vertellen over welke weg ik heb afgelegd heb om te leren blij te zijn met het lijf dat ik heb. Hoe ik vroeger zo niet blij met mezelf was. Hoe ik heb gezocht naar manieren waarop het ‘anders kon’. En hoe tantra en andere persoonlijke ontwikkelingstrajecten mij daar enorm in hebben geholpen. En over dat als je je lichaam kunt accepteren en je er volledig bewust van worden, dat je dan ook je talent, jouw ideeën, je successen, je fouten en je eigenaardigheden langzaam leert te accepteren en je ze kunt inzetten om te gaan doen en leven op de manier zoals je echt wilt.   Lees verder

De eerste keer dat ik zelf een tantrische massage ontving was in mijn eerste tantra workshop, nu een jaar of vijf geleden. Prachtige locatie in de bossen bij Driebergen. Onbekend in een ruimte waar iedereen elkaar al leek te kennen werd ik, als in een warm bad, liefdevol ontvangen.

Ondanks dat ik al jaren een boek over tantra in de kast had liggen heb ik er qua workshops lang niet aan gewild. Tantra was toch ook iets dat, ondanks dat boek, ook door mij nog wel werd bestempeld als ‘zweverig’. Maar het bloed kruipt waar het niet gaan kan, waardoor mijn verlangen naar een andere manier van verbinding maken met mensen uiteindelijk groter werd dan mijn angst. Dus daar ging ik. En hoe wonderlijk was het dat de zweverigheid smolt als sneeuw voor de zon toen ik daar binnenstapte en werd gegrepen door een paar aanwezige ogen die alles behalve zweverigheid uitstraalde. 

Lees verder

Meer geluk in je leven? Hier zijn 20 tips die je vandaag kunt doen.

1. Wat zijn je dromen? Schrijf er vijf op en plak ze op je koelkast. Als je een keer geen leuke dag hebt gehad, heb je een reminder over waar je het allemaal voor doet.

2. Stop met klagen. Hoe lekker het soms ook is, het leidt uiteindelijk nergens toe en het kost je bakken met energie die je beter aan meer constructieve zaken kunt besteden.

3. Omring je met mensen die jouw ideeen ondersteunen en die je vertrouwen geven.

4. Als je ergens een grondige hekel aan hebt, stop er dan mee dat te doen.

5. Hou op met dingen invullen voor een ander en wees duidelijk over je eigen verwachtingen.

6. Durf om hulp te vragen als je ergens niet uitkomt.

7. Maak lijstjes, dan hoef je niet alles te onthouden.

8. Een opgeruimd huis is een opgeruim hoofd; chaos in je hoofd? Ga opruimen, dat helpt!

9. Laat de mensen die belangrijk voor je zijn weten dat je van ze houdt.

10. Doe meer van waar je blij van wordt.

11. Niets blijft eeuwig hetzelfde, het wordt altijd weer anders.

12. Blijf het kind in jezelf ontdekken, elke dag opnieuw. Dat geeft je meer veerkracht om met uitdagingen om te gaan.

13. Kijk eens wat vaker terug op wat je tot nu toe hebt gepresteerd. Waar ben je trots?

14. Werk vaker aan dat wat je op de lange termijn wilt bereiken in plaats van dat paar nieuwe schoenen te kopen dat je eigenlijk niet echt nodig hebt.

15. Richt je aandacht niet op dingen die je toch niet kunt veranderen. Met piekeren los je het probleem niet op, ga iets doen of probeer iets uit. Daar kom je verder mee.

16. Ga sporten, het liefst buiten. Sporten maakt je hoofd leeg, je lijf gaat zich er beter door voelen en je krijgt er meer energie van.

17. Als je ergens in vastloopt dan kun je er zeker van zijn dat anderen dit ook hebben (meegemaakt). Je bent nooit alleen.

18. Laat je niet meeslepen met het probleem van de ander, daar help je de ander en jezelf niet mee. Wees er voor de ander, luister naar de ander en probeer het niet beter te weten.

19. Onzekerheid kan je vreselijk in de weg staan, maar weet dat je eroverheen kunt groeien als dat echt je doel is. Uiteindelijk is iedereen ergens onzeker over.

20. Glimlach eens wat vaker naar mensen en kijk wat dat met jou en met de ander doet.

21. Erken je eigen tekortkomingen en leer ervan. Hoe zeer dat soms ook doet. Dat is de enige manier om te voorkomen dat je de volgende keer een andere keuze maakt.

22. Zie iets nieuws als een experiment; het is niet erg als het fout gaat. Zo weet je voor de volgende keer hoe het niet werkt.

23. Sta eens wat vaker stil bij alles wat je wel hebt, ook als het lijkt alsof alles tegenzit.

24. Geluk is geen lot uit de loterij; geluk is maakbaar. Het is voor iedereen weggelegd als je bereid bent om eraan te werken.

25. Eenzaamheid heeft niets met de ander te maken; het zit in jezelf. Werk eraan om gelukkig te zijn met jezelf, dan is een ander een aanvulling en geen vereiste.

Nu nog 25, maar het moeten er veel meer worden. 1000 dingen waar je gelukkig van wordt. Zouden we dat met z’n allen kunnen realiseren? Ben benieuwd naar jullie aanvullingen, die ga ik er zeker bij zetten!