De Verbindingsfabriek

communicatiecoach in intimiteit, seks en relaties

Categorie: Geluk (pagina 2 van 3)

Weet jij het ook eigenlijk wel?

Je baan verliezen of de conclusie trekken dat deze baan het niet meer voor je is, is best een ingrijpend moment. Zonder baan ben je je inkomen kwijt, je hebt geen mensen meer die iets van je nodig hebben en je draagt nergens meer iets aan bij. Maar ergens in je achterhoofd heb je misschien ook wel een stemmetje dat zegt dat dit ook een kans is. Een kans om aan de slag te gaan met dat waar je hart ligt, waar je energie van krijgt en waarvan je ergens in je onderbuik het gevoel hebt dat ‘dit is waar het om draait’.

Lees verder

Leer van jezelf te houden om je volle potentieel te benutten.

Zelfliefde, van de week was het ver te zoeken en nog steeds ben ik er niet helemaal. Energie stroomt niet, en het kost me veel meer moeite dan anders om iets voor elkaar te krijgen en te produceren. Geen idee meer over wat nu de volgende stap zou moeten zijn. Veel te veel willen, niets voor elkaar krijgen en gefrustreerd raken omdat het niet lukt. En dan toch niet kunnen stoppen er lekker in blijven hangen, op zoek gaan naar steun bij een ander, die ik natuurlijk niet direct krijg…  Achteraf kan ik wel weer zien dat ik die steun helemaal niet nodig heb, maar op dat moment zou ik niets liever willen dan dat iemand anders even tegen met zou kunnen zeggen wat ik het beste kan doen en hoe ik weer verder kan.

Van de week uiteindelijk toch mijn laptop dichtgeklapt toen ik er middenin zat. Fiets uit de berging gehaald en ben een eind gaan fietsen. Heen wind mee, terug tegen de wind in ploegen. Bewust weerstand opzoeken en dan merken dat het best lukt om tegen de wind in te fietsen. Heerlijk om te merken dat zoiets kleins dan wel lukt, dat brengt mijn energie weer op gang! Als ondernemer kun je jezelf enorm onder druk zetten om te bereiken wat je wilt bereiken, met het risico dat je jezelf volledig opblaast omdat je veel te veel moet van jezelf. Ik vind mijn dromen realiseren echt een fantastisch avontuur. Maar wel vanuit ontspanning. vanuit mijn hart en vanuit liefde. Pas als ik heb kunnen loslaten wat me in de weg zit en ik het vertrouwen weer terug vind, dan kan ik weer verder. Zodat ik elk contact wat ik aanga, vanuit mijn hart aan kan gaan. Lief zijn voor mezelf betekent in dit geval: een afspraak maken met een ondernemerscoach;  iemand anders vragen om mij verder te helpen voelt goed.  En een lijstje gemaakt met reminders  en oefeningen dat ik kan gebruiken als de liefde voor mezelf ver te zoeken is. Ik deel ze met liefde met je.

Lees verder

Ikigai, heb jij ‘m al gevonden?

IKIGAI tekens

Ikigai is a Japanese concept meaning “a reason for being”. Everyone, according to the Japanese, has an ikigai. Finding it requires a deep and often lengthy search of self. Such a search is regarded as being very important, since it is believed that discovery of one’s ikigai brings satisfaction and meaning to life. 

The term ikigai compounds two Japanese words: iki meaning “life; alive” and kai effect; (a) result; (a) fruit; (a) worth; (a) use; (a) benefit; (no, little) avail” (sequentially voiced as gai) “a reason for living [being alive]; a meaning for [to] life; what [something which] makes life worth living; a raison d’etre”.[3]

(Bron: wikipedia)

Lees verder

Twee vragen die de sleutel zijn tot persoonlijk geluk

Het jongetje op de foto onder aan de pagina gelooft met alles wat hij in zich heeft dat hij op een dag een vliegtuig zal besturen en dat hij daar ongelofelijk gelukkig van zal worden. Daarmee heeft hij zijn doel gevonden. Hoe zit dat met jouw geloof in je dromen en heb jij al ontdekt waar jij gelukkig van wordt?

Terugkijkend op de weg die ik zelf heb afgelegd begint persoonlijk geluk met jezelf twee vragen te stellen:

  • Wat wil ik?
  • Hoe wil ik dat bereiken?

Lees verder

Je comfortzone vergroten

 

Dia1

 

Uit je comfortzone, ik geloof er niet in. Wij mensen zijn vluchtdieren, ieder normaal mens raakt in een soort ‘freeze’ stand als je in een stress situatie terecht komt. “Out of your comfortzone” past daarom niet in mijn idee over groeien vanuit ontspanning.

Tegelijkertijd ben ik constant bezig om mijn comfortzone te vergroten. Ik heb een duidelijk doel voor ogen met mijn bedrijf. Daar heb ik al een aantal dingen overwonnen. En ik weet ook dat er nog zoveel meer momenten aankomen waarop ik mijn comfortzone dien te vergroten om verder te kunnen groeien. En dat lukt me toch elke keer weer opnieuw. Vooral omdat ik het geloof heb dat ik dit kan, ook al heb ik soms geen flauw idee hoe.

Lees verder

Hoe ik mijn talent ontdekte

Wat deed jij als kind graag? Wat zijn je eerste herinneringen? Voor mij was dat de doorslaggevende vraag waardoor ik er mijn talent en mijn drive heb gevonden. Als kind wordt je geboren met een missie. Die maakt dat je leert lopen, praten en de wereld laat ontdekken. De meeste mensen raken die missie kwijt door school, werk, familie en vrienden. Rationeel kun je dan bedenken dat je nog steeds erg gelukkig bent omdat je het allemaal goed voor elkaar hebt. Tot je een jaar of 40 wordt. Dan gaat het toch ergens kriebelen.

Vanuit een verlangen naar de vrijheid waarvanuit je als kind je dingen doet ga je op zoek naar waar het voor jou echt om gaat. Als driejarige klom ik op trapjes om te kijken wat daar bovenop te zien was. Elke keer opnieuw, boven kijken wat daar te zien was. Waarom wilde ik dat, wat voor gevoel krijg ik daarbij? Er is helemaal niets veranderd realiseerde ik me toen ik daarover nadacht. Diezelfde motivatie die ik als driejarige had, drijft me ook nu nog om te doen wat ik doe.

Lees verder

Geluk, daar heb je lef voor nodig!

Momenteel zit ik in een enorme flow, alles lijkt van zelf te gaan, ik heb bakken met energie en het lijkt of ik nergens bang meer voor ben. Wat een verschil met iets meer dan een jaar geleden. Toen stond ik met mijn rug tegen de muur en wist ik echt niet meer wat mijn volgende stap kon zijn. Een fijne bevestiging dat als je een plan hebt en volhoudt dat het dan uiteindelijk gewoon lukt.

Werk en geluk heb ik altijd als twee verschillende dingen gezien. Daardoor bleef de baan waar ik inzat een rationele beslissing. Pas toen ik ben gaan doen wat ik leuk vind kwam het besef dat ‘dit is wat ik moet doen’, dat wist ik meteen. Hoe is dan de tweede vraag en die antwoorden heb ik in de afgelopen weken gekregen.

De arbeidsmarkt van nu vraagt niet meer om een CV met ervaring. Die vraagt van jou om te gaan doen waar jij het beste in bent. Niet alleen op papier, maar ook vanuit je hart. Om datgene te gaan doen waar je echt goed in bent. Want alleen daarin ben jij de beste aanwinst voor jouw werkgever. En tegelijk doe je werk waar je hart ligt en waar je zelf ook energie van terugkrijgt.

Lees verder

Moe, geen energie, overspannen, niet gelukkig met wat je doet? Het kan altijd anders!

Moe, geen energie, overspannen? Heb je soms weleens het gevoel dat er meer uit het leven te halen valt dan wat je nu hebt? Heb je zo’n stemmetje in je achterhoofd die zegt dat wat je wil toch niet kan en dat het je nooit gaat lukken? Doe je eigenlijk ook al veel te lang iets waar je niet gelukkig van wordt?

Ik herken het als geen ander en heb er middenin gezeten. Vreselijk; ik kan er geen andere omschrijving aan geven. Een dik jaar heb ik in een flinke crisis gehangen. Baan kwijt, geld op en vooral het gemis van ertoe doen. Terwijl ik echt geen idee had van hoe het anders kon.

Lees verder

There is always a way, you just have to find it.

Als je er echt in gelooft kun je bergen verzetten… Dagelijks zie ik online de meest prachtige filmpjes voorbij van mensen die meer bereiken dan ze ooit voor mogelijk houden. Vaak tegen alle adviezen in, soms tegen beter weten in. Dat moment waarop iemand de ingeving krijgt dat dit is wat hij of zij moet doen en het dan ook gewoon lukt. Het inspireert me telkens weer, maar het is vaak ook een harde confrontatie.

Omdat het me vaak ontbreekt aan geloof. Aan geloof in of ik dit wel kan. En dat is echt een rare gewaarwording; elke cel in mijn lijf zegt namelijk tegelijkertijd dat dit is wat ik wil doen, waar ik voor op deze aarde rondloop en wat mijn doel is. Ik kan ook eigenlijk niet bedenken waarom het niet zou lukken, zo’n wereldvreemd plan is het niet als ik de reacties van anderen hoor. Maar soms voel ik het gewoon echt niet. Waarom hou ik mezelf zo klein, als alles in mijn lijf zegt dat dit de juiste richting is?

Lees verder

Evy en olifanten

Ergens in maart ben ik er weer mee begonnen. Omdat mijn lijf het zo lekker vind en omdat ik tijdens het lopen vaak de beste ideeën krijg. Letterlijk in beweging komen op momenten dat ik zelf stilsta.

Nieuwe hardloopschoenen gekocht en de ‘hardlopen met Evy’ app gedownload. Vol verwachting aan mijn eerste training begonnen met als doel om in juni de 5 km te kunnen lopen. Moet ik makkelijk kunnen halen, dacht ik toen nog…

Lees verder

Oudere berichten Nieuwere berichten

© 2019 De Verbindingsfabriek

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑